长沙开福东方启明星篮球训练营班

长沙开福东方启明星篮球训练营班：东方启明星篮球培训是一家十分青少年篮球机构，能够为不同年龄阶段的学员提供篮球培训课程，并且定制教学计划，通过设置多样化的训练环节，锻炼学员的体能，提升对于篮球技能的掌握情况，现在就和小编一起来了解一下吧。

东方启明星篮球训练营开设有常规的课程模式、寒暑假训练营模式以及封闭营模式，适合不同基础以及不同学习需求的学员来选择，老师可以为学员匹配适合的课程，提升体能基础，强化篮球技能，解决在学习中遇到的各种问题。

由于孩子在不同的年龄阶段身体素质不同，就可以达到的掌握程度不同，可以接受到的训练强度不同，可以完成的训练项目也不同，所以我们按照孩子的年龄阶段划分了几个不同的层级，孩子们可以和年龄相仿的伙伴们一起训练，增进友谊的同时也可以收获更强的技能。

在训练的过程中，老师们一直都考虑到学员们的学习需求，时时刻刻站在学员的角度上去思考，按照孩子的身体情况设置训练的项目，把控训练的强度，并且每一节课都严格的按照热身、体能训练、技能训练、舒展运动等环节展开，循序渐进，这样避免受伤。

不过在介绍了课程之后，家长们还是很想要了解我们的收费情况的，毕竟这关乎到课程的质量符不符合收费的问题。东方启明星篮球培训价格是怎样的呢?小编这就带大家了解一下校区的收费情况。

目前我们的收费和之前并没有太大的变化，基本上一个周期的费用是在9000-15000元左右，每一节课的费用在150-200元左右，不过每一个阶段需要用得到的教学用具不同，场地的不同也会影响到较终的收费情况，而且每一杰克时长一个半小时，孩子们可以尽请的打球。

而且在教学的过程中，老师会注意到实践技能的练习，毕竟篮球是需要在比赛中进行提升，而且老师还会在练习技巧的时候加入很多的趣味性元素，让孩子们学习的更加开心。

这个暑假，如果您不知道送神兽去哪里玩的话，不如带他来东方启明星篮球培训练习篮球吧，既满足了好动的性格，又可以和同龄小伙伴一起玩耍，这是多好多的机会啊。

篮球技术动作

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以增加垂直起跳。身体姿势正确就能增加身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是增加出球方向准确的基本条件。

投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向和力量。

1.单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

2.双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。