发布时间:2023-05-26 16:24:32来源：七考网
篮球运动中需要很多的肢体动作，因为它是一项激烈的运动，因此需要大脑更好地控制身体的协调能力。而且篮球中包含很多运球和传球的动作，这些动作都要经过大脑的控制，所以通过这些训练会促进人的脑部发育。篮球运动可以锻炼人的柔韧性和灵活性，让身体更灵活。
班级简介：东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题，附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。
适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。
使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。
教学师资:东方启明星有经验的教练团队。
教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。
美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。
国际前沿IPT训练体系，搭载上百种训练方法，通过多角度特训，为中国各年龄段学员建造训练提升计划。
邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座，让你更专业的在运动中保护自己。
专业篮球运动中心，超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架，给你超凡的篮球体验。
在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。
促进儿童骨骼与肌肉的生长，在训练中提高自身运动能力。
在训练过程中促进全脑开发，帮助孩子变得更加自信勇敢。
东方启明星篮球培训的课程是专为青少儿开设的，使孩子在学习的忙碌之余也可以享受到运动的乐趣。这里根据孩子的年龄阶段划分了不同的课程，每个阶段学习的重难点是不同的。
很多家长认为，篮球这项运动其实孩子在家里跟着自己学也可以，其实这样的看法还是不对的，因为在机构里有专业的教练为孩子进行授课，不论是在教学的专业性上还是动作的标准上都比一般的要更好的一些，家长在家里固然可以教孩子，但是动作是否标准呢?是否可以针对孩子的情况具体问题具体分析呢?
家长们要求孩子在学习上吹毛求疵那么在体育运动上应该也是这样，东方启明星少儿篮球培训能够为孩子们提供专业的教学，在课程的设置上也更加适合孩子，而且这里的基础设施建设完善，孩子们在这里还有年龄相仿的孩子一起学习，感受篮球的乐趣，运动好了，身体更有精力了，对于后续的学习也有帮助。
运动和学习是可以兼容的，即便小伙伴们现在开学了也不要忘记平时的体育锻炼，因为好的身体才是基础，更何况学习篮球的话还多了一项技能，想学习篮球的话就来东方启明星篮球培训吧，劳逸结合!
青岛市北东方启明星篮球培训费是多少?东方启明星在价格定位上是有明确的标准的，不会刻意或者存在隐形收费。目前，篮球课一般在100元左右一个课时，也是素质教育市场中教为普遍的价格，还是十分划算的。
但东方启明星篮球培训的价格会根据大家选择的课程有上下浮动，由于大家的基础不同，不同的课程教学有着不同的价格，大家如果想要了解具体的价格，可以咨询客服电话，根据自己选择的课程获得精准价格定位。
打篮球的突破技巧：
突破的要素之一
快而且准的步。一次突破是否成功，步会起到重要的作用。步较重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是步快的效果。
当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。所谓准，就是步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。这个准，其实又可以说是“大”。
突破的要素之二
沉肩。沉肩是突破的又一要素。所谓沉肩，就是把肩膀沉下来，压低重心，以利于移动中的对抗。沉肩这一技术的运用，较好的两个人当属乔丹和科比。沉肩下来，对抗住防守者，占住有利位置不放松。很多人在突破时往往不注意有利位置的争夺，导致了成功了步然后又发现防守者在自己的面前了。
突破的要素之三
步伐。这是较重要的一点，那就是意识一定要在脚步上。利用自己的柔韧性，用身体倚靠防守者来占据有利位置，意识在脚步上，千万不要去注意自己的手怎么运球不被断。在这一过程中，应当注意自己的脚步如何的走位而不是如何的去防止别人的断球。在脚步走好了，人球一体了，就自然达到很好的效果。而想着不被断球，是不可能会有很好的突破的。
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