发布时间:2023-05-31 17:01:08来源：七考网
近几年，随着青少年体育培训越来越火爆，家长们也越来越重视对于孩子的体育教育。而篮球这项充满着竞技精神的运动也被家长所青睐，掌握篮球的技巧、战术，学习到篮球比赛的知识，提升青少年力量、灵敏、耐力等身体素质，增强青少年团队协作的能力。| 年龄阶段 | 培养内容 | 课程内容 |
|---|---|---|
| 4-7岁 | 培养运动兴趣，养成良好习惯。 | 技术：初步学习基础动作，平衡能力，动作速率，规则游戏，情景导入。 体能：阶段性提高训练负荷，巩固技术动作，本体感知，初步认知。 品德：协作将贯穿始终，养成协同合作，建立归属感，促进认知。 |
| 7-9岁 | 强化技术，速度，反应,注重协调性。 | 技术：技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。 体能：基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。 品德：良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。 |
武汉武昌篮球培训班选择哪家?东方启明星篮球培训就很不错。东方启明星篮球培训班针对各个年龄阶段的青少年儿童，不同年龄阶段接触的篮球知识和身体素质不一致，在这种情况下老师会制定专门的训练计划，让不同的青少年儿童都可以培养对篮球的兴趣。
东方启明星少儿篮球培训的篮球课程是按照孩子们的年龄阶段划分的，家长们可以依据自己孩子当前的年龄为孩子选择班型，主要是为了培养孩子们的运动习惯，扎实基本技术，这一阶段对于学员体能也有一定的训练要求，在巩固技术的同时，强化本体认知，增强体能;
提高学员的协作能力，这一阶段以培养孩子的兴趣以及认知为主，结合简单的技术组合从而训练孩子的综合能力，在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。
这一阶段的课程适合有一定篮球基础并且想要得到进一步技能强化的学员，通过测评，有针对性的进行攻守，本着技术系统化训练，结合学员自身的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，较终在技能上有所突破。
这个是阶段性进行的集训，也就是在学员们寒暑假期间进行的，东方启明星篮球集训营地将采用优质的教练进行教学，教练们往往“身经百战”，对于篮球教学是非常的熟悉的，虽然集训营的时间并不长，但是同样可以学到很多的东西，而且集训的环境、住宿以及饮食方面做得都比较不错。
打篮球运球注意事项
运球时，有很多事项要注意。那运球注意事项有哪些呢?
1、运球前要看清场上情况，不要只低头看球，更不能盲目猛运到不得已时再传球。
2、不要养成接球后先盲目地运一下球再传的不良习惯，因为运完球，就没有走动的自由了，因为很容易出现走步犯规的情况。
3、靠近防守运球时，要用身体保护球，球要远离防守者的一侧，以避免防守者断球。
4、运球转身时，换手运球要向前推拍，因为有的防守队员，专抢运球转身的球。
5、持球突破时，下运球不向前推拍，防守队员能从身后打掉你的球。
6、运球时，不要停球再找传球目标，或者防守者一迎前就停球，这样会招来“夹击”。
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