上海玛尼瑜伽培训机构怎么样？

上海玛尼瑜伽培训机构怎么样?玛尼瑜伽培训学院自2007年成立至今，是全国瑜伽委员会理事单位，2017年学院升级为中国瑜伽师培训学院。是中国瑜伽师上海、苏州、无锡、常州 等多个城市指定培训基地。教练培训课程：哈他初中高、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理疗瑜伽、孕妇瑜伽、球瑜伽等30种瑜伽教练培训课 程。学院推荐实习，推荐就业。

上海玛尼瑜伽一对一培训由专业瑜伽老师授课,老师采用一对一的教学方式,老师将理论化和实践结合授课,让学员在实践中突破自我,欢 迎大家来报名学习。

课前准备

1/常温课程:练习前1小时请不要过量饮水,在练习阿斯汤加瑜伽课程前请不要饮水,以增加您于课程中的习练质量。为了您及他人良好的习练环境,上课时请勿将水杯、食物、手机等带入教室。

2/高温课程:为避免您在课程习练中身体的水分流失，上课时您可以使用密闭容器携带适量饮用水。为了您及他人良好的习练环境，上课时请勿将手机等带入教室。

3/.上课前2小时内建议不要过度进食,可适当选择酸奶、饼干、全麦面包或巧克力以补充体力。

4/建议您着专业的瑜伽服上课,纯棉、麻质等吸汗的服装为次选,同时请不要佩戴过度、夸张的服饰及饰品。

关于入场

1/.上课前,请您提前到达场馆并保持平静的状态,以便您有足够的时间办理入场及更换衣服。

2/.上课前,请您有序领取课牌,并按照课牌标识进入指定教室等待上课。

3/为了给您及他人一个良好的习练环境,本场馆将于课程开始后不予办理入场,迟到者将不允许进入教室。

4/如果您已办理入场,且课程开始10分钟之内(10分钟后教室将关闭),请您静候在门外,等待老师唱诵后轻缓进入教室。没有唱诵的课程，进入后请先静坐一分钟,从新体式做起,而禁止只做一侧体式。

5/.上课前,请您淋浴或者洗脚,以示对老师和其他会员的尊重;请将您的鞋存放在指定位置,不要穿鞋进入教室。

课中

1/.上课中,如无特殊紧急情况,请不要随意离开教室,以增加您及他人的习练质量,同时给予老师及其他会员以尊重。

2/.上课中,如无特殊紧急情况,请坚持课程的完整习练,直至瑜伽休息术结束,以保障您的习练质量以及习练后的身体舒缓。

3/.上课中,您如果出现体力不支或身体不适,请立即静坐或平躺在瑜伽垫上稍适休息,同时告知老师,可由老师安排先行离开教室至休息区舒缓或采用其他缓解方式,但离开教室后不可再次进入教室练习。

4/.上课中,应保持安静、专注,并遵照老师的指导进行习练,如遇对瑜伽知识不理解、对体式的达成无把握等问题,务必告知老师,并在其指导及保护下习练,以保障习练安全及质量。

5/.上课中,如遇需双人或多人互助、共同完成的体式,请务必完全理解老师指导及示范,如有瑜伽知识不理解、对体式的达成无把握等问题,务必告知老师,并在其指导及保护下习练,以保障习练安全及质量。

6/.上课中,请尊重老师的指导及讲解,对老师如有意见及建议,请于课后与老师客观交流;如遇老师具有专业能力、工作态度等问题需要投诉，请于课后至客服处与馆长或客服主管进行投诉,或将相关意见及建议填写意见表并放置于意见箱内,场馆将尽快予以解决回复。切勿在课堂上以争执、吵闹等行为解决问题。

7/上课中,如对场馆的设备设施、各岗位人员服务有意见及建议,请于课后至客服处进行说明或投诉,或将相关意见及建议填写意见表并放置于意见箱内,场馆将尽快予以调整改进。请保持自身良好的素质形象以及习练瑜伽的初心,切勿在场馆中引发争执、吵闹,以影响场馆的有序运营以及他人的习练。

8/.上课中，在习练位置、习练空间、设备设施的使用上,建议以宽容、谦让的态度,不要踩踏其他会员的瑜伽垫;与其他会员于课内课外均请和睦相处,如需要交流,则尽量轻声并使用礼貌用语。

课后

1/下课后,请安静的离开教室,脚步轻,不喧哗。

2/下课后,为了您的身体健康,建议您至少休息10-30分钟以后再行沐浴或离开场馆,以舒缓身体的运动张力。

3/下课后,请根据天气情况增减衣服,以适当保暖或散热;遇雨雪天气,请提早携带雨具,如需帮助请至场馆客服处借用雨具,以保障身体健康;驾车请注意安全。

4/下课后,为了您的身体健康,建议您至少1小时后用餐，用餐宜清淡且营养均衡。