发布时间:2023-04-27 17:06:51来源：七考网
近几年，随着青少年体育培训越来越火爆，家长们也越来越重视对于孩子的体育教育。而篮球这项充满着竞技精神的运动也被家长所青睐，掌握篮球的技巧、战术，学习到篮球比赛的知识，提升青少年力量、灵敏、耐力等身体素质，增强青少年团队协作的能力。| 年龄阶段 | 培养内容 | 课程内容 |
|---|---|---|
| 4-7岁 | 培养运动兴趣，养成良好习惯。 | 技术：初步学习基础动作，平衡能力，动作速率，规则游戏，情景导入。 体能：阶段性提高训练负荷，巩固技术动作，本体感知，初步认知。 品德：协作将贯穿始终，养成协同合作，建立归属感，促进认知。 |
| 7-9岁 | 强化技术，速度，反应,注重协调性。 | 技术：技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。 体能：基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。 品德：良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。 |
长沙天心东方启明星少儿篮球培训班怎么样?篮球作为一种系统的运动课程，也与很多同学喜欢篮球，同时，也希望能够全面地进行教学，这里也会让同学们在面对运动时，更好地把握对篮球的专业技术，东方启明星篮球学校这里，也是会为同学们在运动教学的过程中，提供更多的支持。
指导同学们进行课程的学习，也是为孩子们打还篮球学习基础的一个重要组成部分，这也是对大家学习篮球的一个积累的过程，其实对于篮球学习来说，这里也都是比较适合同学们的，也是让大家拥有一个良好的课程学习体验。
东方启明星篮球训练营也为同学们提供系统的教学支持，这里为孩子们将课程进行划分，不同阶段们的内容，更匹配孩子的学习需要，也让整体课程的体验感更好，课堂上，讲练结合的教学形式，也让大家可以更好地进行教学，这样也是比较适合同学们进行学习和训练的。
这里的老师们经验丰富，也为同学们提供有指导及训练，动作，规范同学们的运动姿势，也让同学们在训练的时候，拥有更多的学习和感受，更加深入地感知篮球这项运动，也让篮球的知识内容，更加扎实。
同学们在面对课程的学习时，也会拥有更加全面的教学和指导，训练期间出现的动作问题，老师都会手把手为大家指导，也为同学们分析不同训练情况下的利弊，这样也是比较科学的，在教学期间，也有更多的同学感受到了篮球运动的精神。
在东方启明星篮球培训的训练场上，这里大家形成小组训练，团队中的成员相互配合，共同为了一个目标而奋斗，而同学们也将在这里为大家进行课程的指导，这里讲解作战技巧，帮助同学们训练团队优势，训练大家的默契程度。
篮球也许是对同学们来说知识一项兴趣爱好，但是大家在学习过程中的收获是很多的，也是会为同学们在综合素质方面，进行系统的指导，这样也是会为同学们带来更好的教学和训练，锻炼身体素质和个人的能力。
如果同学们想要拥有一个更好的篮球学习体验，东方启明星篮球学校也是非常不错的，而且也是会为大家带来更好的指导，篮球教练也会为同学们带来系统的教学课程，助力篮球运动的学习，也让大家更加了解篮球。
打篮球的好处
1、控制体重与改变体形
因为打篮球能够减少体内脂肪,增强我们的肌肉力量,还能够保持关节柔韧,因此能够很好的控制体重,改善我们的外表和体形。
2、提高消化系统的功能
篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲。另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质增加。
3、增强心脏功能
经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加。使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富。使冠状动脉口增粗和重量增加。
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