发布时间:2023-08-31 11:04:52来源:七考网
针对5-7岁、8-10岁、11岁以上三个年龄段孩子,打造从兴趣启蒙到技能进阶的篮球课程,在年龄的基础上根据孩子所处不同的技术水平阶段进行分级教学。
课程划分: 兴趣启蒙班、技能成长班、对抗强化班。
为具备基础技能的孩子所打造的晋级赛事课程。以参赛为目标,按照技术级别进行课程划分,从磨练参赛技巧到具备参赛能力直至参与高水平赛事。
课程划分: 全能菁英班、全能球队班、全能竞赛班。
长个子,提高有氧能力。科学研究表明,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4~8厘米,因此,建议儿童每天多做户外运动,也就是说,多运动是帮助孩子长高的不二法宝。而打篮球,本身就是一项非常好的运动,它需要你的全身性运动起来,手、教一起并驱,跳跃等综合性较强的运动,需要调动人体的全面机能,充分发挥人的敏捷性,激发细胞的活跃,运动可以刺激垂体分泌生长激素,对人体的骨骼增长、促进提高;再加上运动完之后,积极补充营养物质,如:喝含钙的,牛奶之类的,肉类,增加营养,在青少年发育期间,真的有很大的好处的!
1.实战+基础+战术配合相结合,提升孩子综合素质能力。
2.讲解在篮球赛场上会运用的篮球技巧,提升孩子篮球竞技技能。
3.基础篮球训练指导,深化孩子篮球技能,提升身体对抗性。
4.帮助孩子培养和队员之间的相互配合,组织孩子进行篮球比赛。
对于许多儿童来说,篮球不仅仅是一个游戏,而是一种教育方式和健身方式。掌握基本的篮球技能不仅可以提高他们的身体素质,还可以培养他们的团队合作精神、自信心和集中注意力等能力。
昆明花香盛世篮球培训班
篮球全能菁英班
深入学习个人技能,包括但不限于25项进攻技术(内、外线进攻)、9项防守技术、5项篮板球技术。团队专项技术学习21项基础进攻配合、6项基础防守配合、11项无球移动技术。自主研发学习教材,“练+训+赛”全周期教学。
青少年篮球A+课程
课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。精神上历练勇气、自信、挑战拼搏、团队意识。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量;技术上学会运球、传球、投篮、防守、脚步、突破。
少儿篮球启蒙课
向学员传授全面、扎实的篮球基本功,纯熟的左右手运用为目标。不仅包括投篮、运球、传球及防守技巧,而且还通过开展一对一训练,运用急停和转身等进阶动作,重点培训学员的步法,启发少儿对篮球的兴趣。
儿童篮球基础训练
一、熟悉球感
在开始任何篮球训练之前,首先需要让孩子们熟悉篮球的形状、重量和弹性。通过用单手托球、双手交互传球、环绕身体的运球动作等方法,让孩子感受篮球在不同情况下的变化。
二、基础动作训练
1. 运球训练:运球是篮球的基本功之一。在训练中,可以让孩子先从低运球开始,逐渐提高高度和速度,锻炼手眼协调能力和运球技巧。
2. 传球训练:学习准确而迅速地传球可以让孩子更好地与队友配合。从简单的双手胸前传球开始,逐渐过渡到单手抛球和击地传球。
3. 投篮训练:对于初学者,可以从近距离的投篮开始,逐渐掌握正确的投篮姿势和力度。同时,通过不同的投篮游戏和比赛,激发孩子们的投篮兴趣。
三、体能训练
篮球是一项需要较高体能的运动,因此在训练中要加强孩子的耐力、灵敏度和爆发力的训练。例如,可以通过跑步、跳绳、爬山等运动来提高孩子的耐力和灵敏度,通过跳跃、等动作来提高爆发力。
四、战术意识培养
篮球不仅是一项体能运动,还是一项需要高度战术意识的运动。在训练中,可以通过讲解基础战术、演示战术动作为孩子们培养战术意识。同时,在比赛中引导孩子观察对手的战术,提高他们的应变能力。
更多培训课程: 昆明西山小矮人球馆篮球训练课程 更多学校信息: 昆明西山花香盛世体育小矮人校区(篮球) 咨询电话: