发布时间:2023-03-07 16:56:51来源：七考网
篮球训练机构能让小朋友学习到专业的篮球知识、技能，注重对小朋友的速度、力量、耐力的训练，全面提升小朋友的各项身体素质，享受到篮球运动带来的激情、友谊和快乐，东方启明星独创"三段十二级"标准课程，课程包含篮球技术，体能素质和意志品格三个方面。| 模块 | 内容 |
| 一对一特训 | 适合于有技术进步的学员，通过测试评估，有针对性的进行攻守基本技术系统化训练，并结合学员目的需求，制定个性化训练计划，使学员学以致用，学有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是东方启明星同年龄段较为高端的班种。通过选材筛选，挑出本体感觉，运动能力的小学员进行系统，规范，严格的训练，并加以不拘一格的晋升制度，经过4-6年的雕琢，使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力，同时具备坚韧，克己，礼仪等的品格品质。 |
| 大精英班 | 大精英班是东方启明星较高级别的班种，学员组成来自北京各个高级中学及大学较为的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系，修复完善建立个人特点技战术，使其更加出类拔萃。再加上学员集聚一起，高端的对抗竞争环境，又会使学员不断在潜移默化中进步。 |
| 职业特训 | 在我国大学，职业联赛休赛期间，对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员，通过测试评估，找出技术问题，进行针对性强化训练，并配合心理素质训练，让本已的职业球员更加稳定自信，更能适应场上任何变化。 |
身体姿势：孩子拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。手臂动作：拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求孩子手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。孩子在初学时眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友双脚左右开立，双手持球于胸腹之间，肘关节自然弯曲于体侧，身体呈基本站立姿势，双眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手随后旋内拇指用力下压食指，中指用力拨球将球传出，传球后，两手略向外翻。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一次，完成两组。
三步上篮时，调整好步伐非常重要。想要学会三步上篮，“一大二小三高跳”的口诀一定要记牢。孩子在运球靠近篮圈时，第一步跨出右脚同时双手将球抱起，第二步再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步整个技术动作完成，缓冲落地。
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赏识鼓励为原则
技术进步为导向
育人为根本目的
北京大兴篮球培训机构选择哪家?推荐东方启明星培训机构。东方启明星篮球培训是专门为青少年儿童提供专业性篮球培训的教育机构，提倡“体育教育完全、完善人格培养”的理念，凭借着多年的经验以及背后师资力量的支持。
针对各个年龄阶段的青少年儿童，不同年龄阶段接触的篮球知识和身体素质不一致，在这种情况下老师会制定专门的训练计划，让不同的青少年儿童都可以培养对篮球的兴趣。对专门往职业方向发展的学员还开设了精英课程，培养其强大的心理素质，激发自身潜能，突破个人极限。
东方启明星篮球培训的课程以赏识鼓励为原则、以技术进步为导向、以育人为根本目的，利用教研团队发掘学员潜能，帮助学员在篮球行业有所成就，有兴趣的学生快来加入东方启明星吧!
玩街头篮球的注意事项：
1、不要浪投3分，如果你喜欢投3分，建议先把投篮练好之后，有把握了，再来投，因为三分确实难投，就算大神也有空位不进，手感冰冷时。
2、不要一味的只想暴扣，暴扣虽然漂亮，但是，也不是那么好扣的，适当有空档时，扣一下。
3、不要一味的上篮，因为那样很容易被盖，上篮和扣篮一样，瞅准时机!不要一直带球，因为那样很容易被断球。
4、不要一直带球，因为那样很容易被断球。
5、多传球，多打配合，不要搞个人主义，因为这是团体游戏。
6、不要用中锋带球或者投3分，因为中锋速度很慢，带球时，别人稍微一贴身你，球就丢了，三分更别说了，除了球星，自建球员的3分实在不好恭维。
7、这是尤其重要的一点，文明用语，不要别人投不进，就骂别人，如果碰见坑人的队友，你可以选择观看，直接出界，意思表明了，你坑我更坑。
8、适当的鼓励一下队友，告诉大家怎么发出那些太帅了，给我球的声音，是太帅了，以此类推。
9、要多跑位，就是往空的地方跑，这样队友才能把球更相信的传给你。
10、空接是很漂亮，但是不要乱扔瞅准队友在助跑跑向篮筐时，果断空接，前提是队友别被卡位。
课程：北京大兴电科院篮球精英培训班 学校：北京大兴电科院东方启明星篮球培训 咨询：
