发布时间:2022-12-30 11:14:11来源：七考网
10-12岁的少儿篮球学习的内容主要是篮球的运传投突整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等训练内容，逐步帮助孩子们提升篮球的技术和团队的凝聚力，学习的时候不仅仅是提高孩子的爆发力和速度，也将会有专业的教练老师提升孩子的综合品性和素质，鼓励的方式让运动的激情去感染孩子。
针对13-15岁孩子的篮球训练课程主要学习的重点就是以协调灵敏素质和球性运球为主，帮助孩子掌握完整的篮球技能，通过一系列传球动作的训练，完成三人配合训练，邀请多年教学经验的教练进行指导，有针对性的训练，明确训练的目标，帮助孩子提高身体协调性，以及灵敏性，让孩子提升对篮球的喜爱。
东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。
东方启明星篮球课程通过沟通体系，激发学员开朗、协作和领导等综合能力。东方启明星不是靠传统的刻板训练而达到教学目的，而是根据孩子各年龄段的生理、心理特点，通过不断加深和挑战完成个人能力的提升。
训以致赛，在东方启明星不仅体现在篮球技术的提高，并且还能通过训练过程中所加入的启明星因素，让学员在掌握篮球技术与篮球比赛的同时，更能在此项运动中长期获益。每年两度的“ESBA校区联赛”的活动，无论是4岁，还是16岁，孩子在比赛中的能力都能得到充分的施展。
南京篮球培训班哪家好?这是很多家长们疑惑的问题，想要为孩子选择一家靠谱的篮球培训机构，不知道哪家更好?今天小编为大家推荐一家比较了靠谱的的篮球培训机构——东方启明星篮球，作为一家篮球培训机构，拥有独立的篮球训练场馆，教练团队以及完善的课程体系。
对于孩子的运动习惯养成非常重要，学习篮球作为孩子的运动启蒙非常重要，这也是家长为什么千挑万选的原因，一家好的培训机构，老师善于指导不同性格的孩子，并且拥有科学的教学方法，能够培养孩子的篮球兴趣，逐步养成运动的习惯。
东方启明星篮球作为一家篮球培训机构，专注于为青少儿提供篮球培训课程，不同于其他的机构，开设多种训练项目，他只专注于篮球培训课程，多年来，逐渐成长为具有影响力的篮球培训品牌。在整体的教学实力和教学规模上不容小觑。
经过多年的发展，目前在开设多家线下校区，覆盖多个行政区，交通便捷，地理位置优越，周边的基础设施完善，为学员提供教学环境，各个线下校区虽然有所差别，但是在授课内容和授课质量上还是基本保持同步的，在这里为学员提供教学服务。
东方启明星篮球培训拥有完善的课程体系，教研老师设计课程，根据孩子的成长特点和不同的年龄阶段开设不同的培训课程，包括篮球兴趣启蒙课程、篮球基础课程、篮球进阶课程等，不同阶段的培训课程有不同的教学目标和教学重点。
在整个教学过程中，拥有经验丰富的老师为学员保驾护航，老师拥有多年的篮球培训经验，以及过硬的职业素养，篮球背景深厚，能够为学员带来篮球培训，在训练过程中，手把手教学，注重培养学员对篮球的兴趣以及运动习惯的养成，同时通过篮球运动，培养孩子养成良好的性格品质。
东方启明星篮球训练营总体来说是一个不错的篮球训练场地，孩子在这里学习既可以强身健体，也可以养成坚强不息，团结的良好品质，及时和家长沟通，让家长及时知道孩子的训练情况。
打篮球的基本动作技巧
运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
运球技巧之变向运球：
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
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