发布时间:2022-11-03 17:04:00来源：七考网
打篮球是一项全身运动，同时，打篮球又因为是在团体间对抗和变化条件下进行的，这对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。打篮球中的左右手运球锻炼，大大刺激左右脑的发育，而动作和战术的变化，加速了大脑做出反应，这也就是人们常说的动作敏捷。经常打篮球的孩子除了身体素质好之外，更因为运动的刺激，让脑部发育增强，让孩子变得更加的聪明。
这是基本要学习的。当你无事可做时，你可以自己拿个篮球运球。当你熟练后，你可以试着边走边运球，然后你可以边跑边拍，用双手交替排球。慢慢熟练运球。
熟悉运球后，可以练习上篮，这也是基本的篮球动作，上篮可以从正面上篮开始，先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步在空中跳起来打篮球到篮板，之后在前场熟悉边路等等。
优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。全面了解关于篮球运动的文化，规则，战术的同时，提高孩子运传投的基本技术，实战比赛中的技战术运用，同时锻炼孩子的领导力和创造力。
东方启明星开设的篮球基础班型。通过游戏化训练方式，培养学员运动兴趣和习惯、提高身体素质和免疫力、初步掌握篮球基本技术、感受篮球运动快乐的同时塑造更加阳光积极的性格。
为有进一步提升技术和参加比赛需求的学员所设置的提高型班型。通过测试选拔学员，并根据学员特点进行针性的指导与训练，强化学员意志品质，同时提供市/区级比赛机会和平台。
为有专业技战术提升和高水平比赛需求的学员所设置的较高级别班型，旨在培养未来篮球人才。通过“考核+选秀”机制选拔精英学员，在个人竞技水平进一步提高的基础上，针对团队意识、配合能力进行科学系统的指导与训练，同时提供国际/国家级比赛机会和平台。
关于孩子几岁开始学习篮球比较好这个问题，其实5岁是比较适合孩子学习篮球的年级，在这之前，4岁的孩子可以开始接触篮球进行简单的教学练习，3岁的孩子则可以买个篮球作为兴趣爱好自己玩玩。东方启明星篮球培训为孩子准备了专门的课程。
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东方篮球启明星培训开设了幼儿篮球篮球兴趣启蒙课程，专门针对儿童，如果您的孩子在这个年龄阶段，想进行一些篮球训练，或者对篮球感兴趣，可以报名我们的这门课程。
东方启明星篮球培训的幼儿篮球启蒙课程有什么优势呢?
1.在师资方面。我们的教练团队都是拥有丰富的实战经验，以及带队训练经验。具备科学的篮球相关的以及体能训练相关的知识，老师在授课的过程中会根据孩子的身体素质，以及对篮球的接受程度，进行因材施教，为每个孩子制定合适的训练计划，在科学方法的指导下开展一切篮球相关的活动。
2.在课程方面。我们的课程分模块分阶段的进行教学，每节课程的内容都紧密衔接，让孩子能够完整地感受课程内容，对篮球这项运动有更系统的运动节奏。在教学环境上面。我们的篮球训练场地都是干净且安全系数非常高的专业场地，让孩子在这样的环境下进行学习，有助于孩子能够放松心情，安逸的享受课程。
在东方启明星篮球培训的启蒙篮球课程中，开始的半个小时之内，我们会组织孩子进行统一的热身活动环节，主要包括身体各个部位的拉伸，预热活动，但是老师会用有趣的相关游戏进行，让热身环节变得不再枯燥，激发孩子的兴趣，让孩子愿意主动的加入课堂，与老师之间的互动交流增强。热身结束，接下来的一个小时，会对学院进行基础的训练教学，教授传球、运动、投篮。让孩子在养成认真听老师讲课的好习惯，学习分析思考，对自己的身体有清晰的认知。
篮球培训滑步技巧：
一.滑步的正确方法
两脚开立，如要向左滑步时，左脚发力先向左“挪”，然后右脚拖篮球培训过来。如要向右滑步时，右脚发力先向右“挪”，然后左脚拖过来。
二.实践训练
两脚永远不能够相互并合拢在一起，否则，很难在训练中保持好和平衡好人的重心。一旦，人体失去了重心那么还谈什么防守问题呢!
三.滑步的动作要领
用同向滑步的腿发力，另一条腿做滑步跟随。同时，要求两脚不要合并在一起，还有重心不能够上下起伏。较后，在做滑步练习时，必须强调让学生在时间练习段落的时候，就一定养成正确的动作和好的练习习惯，事实上，只有当学生在反复学练的过程中形成了思维习惯与意识，这比马马虎虎来得智慧，直至形成动力定型。
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