发布时间:2021-07-27 12:44:58来源：七考网
10-12岁的少儿篮球学习的内容主要是篮球的运传投突整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等训练内容，逐步帮助孩子们提升篮球的技术和团队的凝聚力，学习的时候不仅仅是提高孩子的爆发力和速度，也将会有专业的教练老师提升孩子的综合品性和素质，鼓励的方式让运动的激情去感染孩子。
针对13-15岁孩子的篮球训练课程主要学习的重点就是以协调灵敏素质和球性运球为主，帮助孩子掌握完整的篮球技能，通过一系列传球动作的训练，完成三人配合训练，邀请多年教学经验的教练进行指导，有针对性的训练，明确训练的目标，帮助孩子提高身体协调性，以及灵敏性，让孩子提升对篮球的喜爱。
东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。
东方启明星篮球课程通过沟通体系，激发学员开朗、协作和领导等综合能力。东方启明星不是靠传统的刻板训练而达到教学目的，而是根据孩子各年龄段的生理、心理特点，通过不断加深和挑战完成个人能力的提升。
训以致赛，在东方启明星不仅体现在篮球技术的提高，并且还能通过训练过程中所加入的启明星因素，让学员在掌握篮球技术与篮球比赛的同时，更能在此项运动中长期获益。每年两度的“ESBA校区联赛”的活动，无论是4岁，还是16岁，孩子在比赛中的能力都能得到充分的施展。
长沙芙蓉少儿篮球培训班哪家教的好?小编推荐长沙芙蓉东方启明星少儿篮球培训班。东方启明星独创“3段12级”标准课程，根据孩子年龄和技术水平分段级，提供针对性课程，共包含18个体质，技术和品格指标，融入200个篮球技术，300个游戏教法。 让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。
东方启明星针少儿篮球课程是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作，通过训练与游戏相结合，让孩子能够在乐趣中取得成绩，并且结合人体运动的特点，全面发展孩子的身体素质，促进有氧运动能力、基础肌力、核心平衡肌力，神经-肌肉系统协调能力和心血管系统机能水平，培养孩子专注力，意志力以及顽强拚搏，持之以恒，勇于进取的优良品质和良好的生活习惯。
运球的方法提高运动员的球性
在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。
常用的基本运球手法练习：
1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。
2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。
3、原地的前后、左右拉运球。拉球前较后一次运球要有力。
4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)
5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。
6、跨下接背后、后转身运球。
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