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雅思听力一直进不去状态怎么办,2个方法

2024-07-11 01:49:08来源:

雅思考试之前,很多学生由于紧张在听力部分一直进不去状态,影响听力的正常发挥,从而影响整场考试,那么怎么样进入状态呢,新航道西安雅思培训学校教你2个方法:

1、调整呼吸:

深呼吸是很有效的一种方法,在考试前,考生可以轻轻闭上眼睛,慢慢吸气,然后再慢慢吐出,不断重复,这个不管是在考前还是中间都是非常有效的。

2、给自己大气,在心里默念自己可以

相信自己,相信自己在备考前是已经复习好的了,心里默念自己可以。

3、转移注意力

可以活动手指、脖子甚至眼球来放松。此外,微笑着看前方或微笑着面对考场服务人员也是一个好方法。

心理素质是考试正常发挥的一个重要因素,我们要做到用平常心去对待,遇到一些麻烦或者一些较难的题也不要产生退缩心理,的冷静下来。

如果在考试中过于紧张,大家可以试试以上几个方法,相信会对大家有帮助,也希望大家在雅思考试中能取得一个好成绩。

 

 

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