阶段 | 主题 |
10-12岁课程 | 东方启明星针对10到12岁少儿,主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等,可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中,不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质,践行体育精神,让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则,用鼓励、运动的激情去感染学员,激发孩子潜能。 |
13-15岁课程 | 东方启明星针对13到15岁青少年,主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练,通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练,半场技术演练和基础对抗,通过这些训练,在提高孩子身体协调及灵敏素质的同时,可以让孩子掌握篮球运动的基本技术,并进一步了解篮球这项运动,在反复的对抗练习中养成良好的球场思维,教练着重锻炼孩子的篮球场上综合能力,让孩子整体球场技术进一步提升。 |
简单介绍
特色功能
篮球是由进攻和防守组成的,可见防守的重要性。防守球员必须学习如何在比赛中进行一对一防守。在没有队友帮助的情况下能够遏制对手,可以防止整个团队的防守结构崩溃。那么,青岛黄岛篮球培训机构价格贵不贵?一起往下看看吧!
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东方启明星学校篮球收费跟不同区域、不同阶段、不同班型等方面都有关系,从年龄上来说,由于孩子各个成长阶段的发展特性都不一样,针对孩子的成长特点,学习开设了不同的课程,分别针对进行篮球启蒙、进行基础训练、进行强化训练,当然根据各个课程的不同,具体的收费情况也是不一样的。
东方启明星学校的收费与各方面息息相关,一年收费在5000-10000元之间,一节课大约90-300元左右,想了解当地具体价格请咨询在线客服为您解答。
东方启明星篮课程将一节课进行拆分,前三十分钟活动热身,包括身体拉伸、活动预热、趣味热身等,使学员们融入到篮球学习的氛围中。30分钟到一个半小时之间进行传球、运球、投篮等基础训练,培养学员专注力、学会思考。到一小时五十分钟之间,进行对抗游戏,训练孩子的身体平衡能力,从1小时50分钟到2小时之间则是篮球趣味活动总结。
在对学员的教学测量上,ES测评法是机构所采用的方法。ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评,帮助孩子发现进步空间,并将定期评价放入档案资料中,让孩子看到自己提高的过程,更加自信。这个过程中,教练与学员之间逐渐建立起信任,也会增强学员的自我认同感,增强信心。
篮球进攻战术基础配合
进攻战术基础配合是在篮球比赛中,进攻队员两三人之间有目的、有组织、相互协同行动的配合方法。进攻技术基础配合包括传切,掩护、策应和突分配合。
(一)传切配合
传切配合是指进攻队员之间利用位理和切人技术组成的简单配合它包括一位切和空切配合。随着现代篮球高空技术和技巧的发展,具有配合简洁、突然、攻击性强的吊扣配合,另外,传和和空切写空中接球直按扣篮配合也是比赛中经常使用的配合方法
(二)突分配合
突分配合是指持球队员突破对手后,主动或应变地利用传球与同伴进行攻击的-种配合方法。
突破过程中在市备投掷的同时要视察进攻队员位置变化,及时准确地传球;接球队员要把握时机,及时摆脱对手,抢占有利位置接球投篮。
(三)掩护配合
掩护配合是掩护队员采用合理的行动,用自己身体挡住同伴的防守队员的移动路线,使同伴借以摆脱防守的一 种配合方法。因在应用中的变化行动,也把它称为“挡拆”。掩护配合有多种形式和方法,根据掩护者和被掩护者身体位置的不同,有前掩护、侧掩护和后掩护三种形式。根据掩护者的移动路线、方法和变化,有反掩护、假掩护、运球掩护、定位掩护和连续掩护等。
(四)策应配合
策应配合是指进攻队员背对或侧对篮接球,以他为枢纽,与同伴配合而形成的一种里应外合的配合方法。
要点:策应者要及时抢位接球。两脚开立,用手臂、身体、腿部挡住防守者。肘外展保护球,观察场上情况及时将球传给有利位置上的同伴,注意自己的攻击机会,根据攻防的实际情况,处理好内外结合的关系。策应过程中要用转身、跨步、假动作及时调整策应的方向、位置,以便协助同伴摆脱防守,增加策应的变化与成功率。
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