篮球运动中需要很多的肢体动作，因为它是一项激烈的运动，因此需要大脑更好地控制身体的协调能力。而且篮球中包含很多运球和传球的动作，这些动作都要经过大脑的控制，所以通过这些训练会促进人的脑部发育。篮球运动可以锻炼人的柔韧性和灵活性，让身体更灵活。
班级简介：东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题，附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。
适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。
使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。
教学师资:东方启明星有经验的教练团队。
教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。
美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。
国际前沿IPT训练体系，搭载上百种训练方法，通过多角度特训，为中国各年龄段学员建造训练提升计划。
邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座，让你更专业的在运动中保护自己。
专业篮球运动中心，超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架，给你超凡的篮球体验。
在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。
促进儿童骨骼与肌肉的生长，在训练中提高自身运动能力。
在训练过程中促进全脑开发，帮助孩子变得更加自信勇敢。
篮球战术意识是指篮球运动员对篮球运动发展的基本规律的正确认识和合理的利用。篮球战术意识源于运动员在练习和比赛的过程中对改变着的客观事物的初步认识过程。那么，杭州拱墅少儿篮球培训班多少钱?一起往下看看吧！
杭州拱墅少儿篮球培训班多少钱？
篮球培训班一节课收费一般在200-400元左右，根据地区不同收费会有所不同。篮球一对二培训一般是2000-3000左右，一般是10课时，每课时一小时左右，约200-300一节课。
儿童班一学期大概在10-20天，正常时间一周安排一次课程，每节课90分钟，正常的培训价格在2000元左右。如暑假或者寒假会有所调节，寒假需要1500-1600元左右一学期上12-15节，暑假则是1000-1500元左右一学期上10节课程。
东方启明星篮球培训班收费：
在收费方面，东方启明星整体的课程收费大概在9000到15000元之间，平均下来每节课大班也是会在100到200元左右，东方启明星收费也会根据学生们的报名课程不同，所设置的标准也不同。
比如在暑期的时候给学员们安排一些集训营的训练活动，那这样的话，相对来说，在相同的时间下，收费就要比普通的班级贵些。
篮球训练计划：
第1周：基础体能训练
1. 跑步：每天跑步30分钟，提高心肺功能。
2. 弹跳训练：进行深蹲、跳箱等训练，提高腿部力量和弹跳能力。
3. 拉伸：每天进行全身拉伸，增加关节柔韧性。
第2周：运球技巧训练
1. 运球基本功：每天进行基本运球练习，熟练掌握各种运球技巧。
2. 变向运球：练习不同的变向运球技巧，提高运球灵活性。
3. 运球带人：模拟比赛中的运球带人情景，提高实战能力。
第3周：投篮技巧训练
1. 投篮基本功：每天进行基本投篮练习，熟练掌握各种投篮技巧。
2. 投篮姿势：调整投篮姿势，确保正确的投篮动作。
3. 投篮练习：进行不同位置的投篮练习，提高投篮命中率。
第4周：防守技巧训练
1. 防守基本功：每天进行基本防守练习，熟练掌握各种防守技巧。
2. 侧滑步伐：练习侧滑步伐，提高防守灵活性。
3. 防守意识：培养防守意识，提高防守效果。
第5周：篮板球和传球训练
1. 篮板球技巧：练习抢篮板球的技巧，提高篮板球能力。
2. 传球基本功：每天进行基本传球练习，熟练掌握各种传球技巧。
3. 传球意识：培养传球意识，提高传球效果。
第6周：实战训练
1. 模拟比赛：进行模拟比赛，提高实战能力。
2. 观察分析：观察自己在比赛中的表现，分析需要改进的地方。
3. 持续提高：不断调整和改进自己的篮球技巧，提高比赛水平。
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