篮球运动中需要很多的肢体动作，因为它是一项激烈的运动，因此需要大脑更好地控制身体的协调能力。而且篮球中包含很多运球和传球的动作，这些动作都要经过大脑的控制，所以通过这些训练会促进人的脑部发育。篮球运动可以锻炼人的柔韧性和灵活性，让身体更灵活。
班级简介：东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题，附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。
适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。
使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。
教学师资:东方启明星有经验的教练团队。
教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。
美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。
国际前沿IPT训练体系，搭载上百种训练方法，通过多角度特训，为中国各年龄段学员建造训练提升计划。
邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座，让你更专业的在运动中保护自己。
专业篮球运动中心，超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架，给你超凡的篮球体验。
在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。
促进儿童骨骼与肌肉的生长，在训练中提高自身运动能力。
在训练过程中促进全脑开发，帮助孩子变得更加自信勇敢。
在小学篮球教学和训练中还要有一定的差异性和针对性，对待不同年级的学生要采用不同的教学和训练方式，要让弱者变强，强者更强。在小学篮球教学和训练中运用循序渐进原则能够帮助学生正确掌握篮球技术动作，避免错误技术动作的出现，从而形成准确的篮球技术和技能，为后续战术配合的学习打下坚实的基础。那么，南京中小学篮球课程学费贵不贵?
南京中小学篮球课程学费贵不贵？
篮球培训班一节课收费一般在200-400元左右，根据地区不同收费会有所不同。篮球一对二培训一般是2000-3000左右，一般是10课时，每课时一小时左右，约200-300一节课。
儿童班一学期大概在10-20天，正常时间一周安排一次课程，每节课90分钟，正常的培训价格在2000元左右。如暑假或者寒假会有所调节，寒假需要1500-1600元左右一学期上12-15节，暑假则是1000-1500元左右一学期上10节课程。
东方启明星篮球培训班收费：
在收费方面，东方启明星整体的课程收费大概在9000到15000元之间，平均下来每节课大班也是会在100到200元左右，东方启明星收费也会根据学生们的报名课程不同，所设置的标准也不同。
比如在暑期的时候给学员们安排一些集训营的训练活动，那这样的话，相对来说，在相同的时间下，收费就要比普通的班级贵些。
少儿篮球体能训练方法
可采用中长跑，越野跑，爬山等方法。
短距离如：30米60米100米反复跑，随着训练水平的提高每次间歇的时间时间可逐步缩短。
连续进行400米跑;各种中长跑的变速跑。
在篮球场上利用各种横线做往折回跑。
全场反复运球上篮，两三人全场反复快功练习，一对一，二对二，三对三，全场功防转换练习。
综合练习，把各种跑跳，防守脚步动作，投突传运等动作组成全场综合练习。
连续进行跳跃，投实心球和篮球各种练习。
连续进行较长时间的各种功守技术练习和全场功守比赛。
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