篮球运动中需要很多的肢体动作，因为它是一项激烈的运动，因此需要大脑更好地控制身体的协调能力。而且篮球中包含很多运球和传球的动作，这些动作都要经过大脑的控制，所以通过这些训练会促进人的脑部发育。篮球运动可以锻炼人的柔韧性和灵活性，让身体更灵活。
班级简介：东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题，附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。
适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。
使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。
教学师资:东方启明星有经验的教练团队。
教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。
美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。
国际前沿IPT训练体系，搭载上百种训练方法，通过多角度特训，为中国各年龄段学员建造训练提升计划。
邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座，让你更专业的在运动中保护自己。
专业篮球运动中心，超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架，给你超凡的篮球体验。
在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。
促进儿童骨骼与肌肉的生长，在训练中提高自身运动能力。
在训练过程中促进全脑开发，帮助孩子变得更加自信勇敢。
青少年时期，孩子处于生长发育的高峰期，智力也在这个时候进入发育的成熟期。篮球运动对青少年的智力发展有着一定的有利影响。青少年进行篮球运动，随着技能的不断强化和熟练，孩子的思维也会变得越来越发达和敏捷。那么，上海杨浦初中篮球培训费多少?
上海杨浦初中篮球培训费多少？
篮球培训班一节课收费一般在200-400元左右，根据地区不同收费会有所不同。篮球一对二培训一般是2000-3000左右，一般是10课时，每课时一小时左右，约200-300一节课。
儿童班一学期大概在10-20天，正常时间一周安排一次课程，每节课90分钟，正常的培训价格在2000元左右。如暑假或者寒假会有所调节，寒假需要1500-1600元左右一学期上12-15节，暑假则是1000-1500元左右一学期上10节课程。
东方启明星篮球培训班收费：
在收费方面，东方启明星整体的课程收费大概在9000到15000元之间，平均下来每节课大班也是会在100到200元左右，东方启明星收费也会根据学生们的报名课程不同，所设置的标准也不同。
比如在暑期的时候给学员们安排一些集训营的训练活动，那这样的话，相对来说，在相同的时间下，收费就要比普通的班级贵些。
打篮球的技巧
1、传球技巧
在打球过程中,经常会遇到被对方球员包夹的情况,这时就需要传球,传球是有一定技巧的,不能随意抛出,不然很容易被对方断球。传球时,较好不要看对方,专心运球,然后抓住机会,利用手腕的力向正常的方向抛。
2、防守技巧
防守也是很重要的,如果防守不当,就会让对方获得投球的机会。通常,面对面贴身防守是较有效的,在持球者面前,跨开双脚,张开手臂挡住。
3、抢篮板技巧
抢篮板需要一定的身高,一般,队伍中较高的人承担这一角色。在打球中,经常会遇到篮球没投进的情况,如果在篮下看到,要迅速做出反应,抢夺篮板,把球传给自己的队员,创造机会反攻。
4、心理战技巧
心理战在打球中运动得快,也能获得不错的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨碍对方的小动作,让对方变得急躁,影响其投篮的稳定性。但需注意的是,不要激怒对方,因为这样会影响整场球赛的和谐。
打篮球好处
骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。
增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
增强体质,培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目,经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的,经常和朋友打打篮球,还是可以增加之间的感情的。
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