位置:七考网 > 七考课程 > 青少年篮球 > 徐汇区青少年篮球

上海徐汇篮球一对一培训班

已关注:803
篮球运动中需要很多的肢体动作,因为它是一项激烈的运动,因此需要大脑更好地控制身体的协调能力。而且篮球中包含很多运球和传球的动作,这些动作都要经过大脑的控制,所以通过这些训练会促进人的脑部发育。篮球运动可以锻炼人的柔韧性和灵活性,让身体更灵活。
东方启明星篮球冬夏令营

  • 启明星篮球
    冬令营、夏令营

    班级简介:东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题,附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识,篮球基本技术,篮球裁判常识,篮球比赛常识,技战术训练和指导,使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领,让学生受到更正规,更专业篮球训练。

    适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。

    使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。

    教学师资:东方启明星有经验的教练团队。

    教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。

冬夏令营课程优势
教练团队

美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。

 
前沿训练体系

国际前沿IPT训练体系,搭载上百种训练方法,通过多角度特训,为中国各年龄段学员建造训练提升计划。

 
 
专业运动讲座

邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座,让你更专业的在运动中保护自己。

 
场地设施

专业篮球运动中心,超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架,给你超凡的篮球体验。

 

启明星课程特色
思维

 

在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。

运动

 

促进儿童骨骼与肌肉的生长,在训练中提高自身运动能力。

自信

 

在训练过程中促进全脑开发,帮助孩子变得更加自信勇敢。

东方启明星环境
 
为什么要选择东方启明星?
01
完整、连续的沟通训练体系,激发学员开朗、协作等综合能力。
02
训以致赛,让学员在掌握篮球技术的同时,从运动中长期获益。
03
家长可以通过启明星营地,即时掌握孩子的训练情况。
04
以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,以育人为根本目的。

篮球不仅是一场技能与身体的较量,也是一场意志与智慧的较量。篮球比赛也是运动员智力、胆识、意志、活力和创造力的心理前沿,决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项集变革、整合、转移和持续整合于一体的集体攻守运动。那么,上海徐汇篮球一对一培训班选哪家?

上海徐汇篮球一对一培训班选哪家?

推荐东方启明星少儿篮球培训班。东方启明星篮球课程增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球的跟身随控,完成一些基本的运球动作,让孩子能够在乐趣中取得成绩,并且结合人体运动的特点,发展孩子的身体素质。

东方启明星有两种形式的课程,分别是场馆课和户外课,训练过程开放,家长可以随时旁听。训、赛、测结合,直播运动课,让家长更安心。而且课程采取递进式分级教学模式,将训练、测试、比赛结合起来,形成教学双闭环,并且记录完整,方便随时查阅。

篮球课程将致力于教授篮球知识、篮球技能和篮球战术。学员与教练可单独进行传球、控制球、移动运球、一对一正面移动和投篮等进攻技术。按照不同年龄,不同需求,不同强度,学员可自由选择适合自己的班级进行篮球指导。

东方启明星篮球课程内容

技术:

技术训练专项化,加强动作稳定性,针对弱侧肢体练习,提高技术衔接要求。

体能:

基础力量训练增加,增加有氧耐力素质,反应能力速度力量协调能力,身体素质结合技术练习,反应能力和速度力量的发展。

品德:

良好的处事心态,提高沟通能力,强化自控能力树立责任心,加强协同合作及综合思维能力,提升意志品质及协作合作能力,培养自律及团队合作精神。

学篮球注意事项有哪些?

1. 要做好热身运动

篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,除了要穿合适的篮球鞋以外,还应该做一下热身运动。

2.合理安排运动量

很多学员打球不知疲倦,长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息。一般来说,每次运动量控制在2小时左右为宜。

3.打好基础较重要

基本功对于刚接触篮球的孩子来说是较重要的,一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。 将较基本的技术动作练好会影响孩子的一生。

更多培训课程、学习资讯、课程优惠、课程开班、学校地址等学校信息,请进入 上海徐汇东方启明星篮球培训 详细了解,咨询电话:

校区分布
    1
    上海闵行东方启明星篮球培训
    闵行区浦江镇浦星公路
    2
    上海杨浦民京路东方启明星篮球培训
    杨浦区民京路
    3
    上海杨浦国和路东方启明星篮球培训
    杨浦区国和路
    4
    上海静安江杨南路东方启明星篮球培训
    静安区江杨南路
    5
    上海黄浦顺昌路东方启明星篮球培训
    黄浦区顺昌路
    6
    上海黄浦区外马路东方启明星篮球培训
    黄浦区外马路
    7
    上海徐汇东安路东方启明星篮球培训
    徐汇区东安路
    8
    上海徐汇龙华西路东方启明星篮球培训
    徐汇区龙华西路
    9
    上海徐汇东方启明星篮球培训
    徐汇区漕宝路
    10
    上海浦东浦明路东方启明星篮球培训
    上海浦东新区浦明路
    11
    上海浦东新金桥路东方启明星篮球培训
    浦东新区新金桥路
    12
    上海浦东金高路东方启明星篮球培训
    浦东新区金高路
    13
    上海浦东杨高中路东方启明星篮球培训
    上海浦东新区杨高中路
    14
    上海浦东三林镇东方启明星篮球培训
    上海市浦东新区三林镇济阳路
    15
    上海浦东三林镇东方启明星篮球培训
    上海市浦东新区三林镇上南路
    16
    上海浦东张江镇东方启明星篮球培训
    上海市浦东新区张江镇华夏路
    17
    上海浦东张东路东方启明星篮球培训
    上海市浦东新区张东路
    18
    上海浦东世博东方启明星篮球培训
    上海市浦东新区世博源三区
    19
    上海浦东沪南公路东方启明星篮球培训
    沪南公路
    20
    上海浦东洪山路东方启明星篮球培训
    洪山路
显示更多