（E-StarCamp）是东方启明星自主研发的家长、校区、教练三方交流平台。家长可以通过下载手机或在电脑上直接访问网站，实时了解孩子在东方启明星的训练情况。
打篮球是一项配合度很高的运动。打篮球队友之间的传球，以及面对对手时的反应能力都会随着我们经常的运动以及锻炼中慢慢的提高，尤其是在比赛当中突发的情况比较多反而需要有灵活的头脑和敏锐的身体，这些都会从训练当中得到提升。| 阶段 | 主题 |
| 10-12岁课程 | 东方启明星针对10到12岁少儿，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等，可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则，用鼓励、运动的激情去感染学员，激发孩子潜能。 |
| 13-15岁课程 | 东方启明星针对13到15岁青少年，主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练，通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练，半场技术演练和基础对抗，通过这些训练，在提高孩子身体协调及灵敏素质的同时，可以让孩子掌握篮球运动的基本技术，并进一步了解篮球这项运动，在反复的对抗练习中养成良好的球场思维，教练着重锻炼孩子的篮球场上综合能力，让孩子整体球场技术进一步提升。 |
简单介绍
特色功能
运动指出，家长应根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的体育项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳高、跳远、投掷等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目，有助于孩子长高个，还能提高免疫力。简单地说，孩子运动能够增进食欲、促进睡眠，给予骨骼一定程度纵向压力的运动对孩子长高都有益处。那么，上海浦东初一篮球培训班哪家好?让我们一起往下看看吧!
上海浦东初一篮球培训班哪家好?
推荐东方启明星篮球培训机构，为想要学习篮球的学员们提供了一个平台，在这里，带领学员系统的学习篮球技术，让孩子在篮球学习方面，从基础的投篮，运球到后面能够参加比赛，加强篮球实战技能，不断增进自己的篮球技术。
为了能够更好的帮助不同年龄阶段的孩子进行篮球训练，让他们学习到贴合自身情况的篮球技术，东方启明星篮球训练营会为学员设置不同的培训课程，主要包含了四到六岁篮球启蒙，七到九岁篮球基础，13到16岁篮球进阶训练等等。
每一个阶段的训练都会充分考虑到孩子们的学习特点以及身体素质，让每一个孩子在这里都能够得到成长，训练场地为学员们安排了器材，整体教学设施完善，设备齐全，场馆内安静整洁，不管是从灯光、地板还是篮球、篮筐等等。
东方启明星篮球课程教学特色：
1、与传统教学不同，启明星教学以赏识鼓励作为原则。
2、教练陪练。
3、激发孩子本身的运动潜能。
4、在游戏中教学，在玩中取得进步。
青少年篮球体能训练的五大原则
01、力量训练是基础的原则
现代篮球比赛越来越激烈，对篮球运动员的力量素质水平也提出了较高的要求，篮球运动员实践证明，如果运动员的身体力量素质没有达到一定的水平那么在比赛中合理利用技术几乎是不可能的，力量训练是运动员技术战术和体能训练的基础，始终贯穿与运动员长期的训练中。
02、速度训练是核心的原则
篮球运动中的跑与田径中的跑不同，在篮球运动中跑动时要眼观四路，耳听八方，既要看到同伴的位置，又要看到对手的位置。跑动的方法也是多样的，有侧身跑，后退跑，转身跑，变速跑。
03、体能训练与篮球技术相结合原则
篮球运动中的体能训练是为其技术战术的运用服务的，体能训练只是手段，合理有效地完成技术战术才是较终的目的，体能训练只有与专项技术战术有机结合，才能真正达到其训练的目的，但是的教练员应当认识到，体能可以让运动技术战术充分发挥，优良的体能可能有效地控制对手较终取得胜利。
04、体能训练系统性原则
优良的体能是篮球比赛取得胜利的法宝，是运动员技术战术成功运用的，运动员身体技能是在长期的重复训练中逐步发展和提高的，因此必须有计划，系统地进行长期的体能训练，他是贯穿与运动员整个运动生涯的始终。
05、发展篮球体能依据与方法的分析
篮球运动员必须要具备很好的体能，才能在比赛中始终保持充沛的精力和旺盛的斗志，才能技术，战术水平的正常发挥，现代篮球比赛需要在长时间高速度移动中，激烈对抗中完成各种复杂的动作，对体能特别是专项体能提出了很高的要求，因此一定要在体能训练中采用重复多，密度大，间歇时间短的大强度和高速度的训练法手段来提高运动员神经过程的稳定性，增大肺活量，促进心血管系统的功能，篮球运动员所需要的是一种以无氧代谢为主的，建立在体能基础上的专项体能。
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