篮球运动中需要很多的肢体动作，因为它是一项激烈的运动，因此需要大脑更好地控制身体的协调能力。而且篮球中包含很多运球和传球的动作，这些动作都要经过大脑的控制，所以通过这些训练会促进人的脑部发育。篮球运动可以锻炼人的柔韧性和灵活性，让身体更灵活。
班级简介：东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题，附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。
适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。
使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。
教学师资:东方启明星有经验的教练团队。
教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。
美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。
国际前沿IPT训练体系，搭载上百种训练方法，通过多角度特训，为中国各年龄段学员建造训练提升计划。
邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座，让你更专业的在运动中保护自己。
专业篮球运动中心，超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架，给你超凡的篮球体验。
在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。
促进儿童骨骼与肌肉的生长，在训练中提高自身运动能力。
在训练过程中促进全脑开发，帮助孩子变得更加自信勇敢。
学习的压力很大，生活的压力更大。篮球训练，可以使孩子懂得劳逸结合、动静相宜、相得益彰，在提高孩子抗压能力的同时，教会孩子排解压力的方法和途径，从而使孩子保持良好的心理状态。那么，广州天河五山路篮球培训班哪个好?
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推荐东方启明星少儿篮球培训班。东方启明星篮球课程增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作，让孩子能够在乐趣中取得成绩，并且结合人体运动的特点，发展孩子的身体素质。
东方启明星有两种形式的课程，分别是场馆课和户外课，训练过程开放，家长可以随时旁听。训、赛、测结合，直播运动课，让家长更安心。而且课程采取递进式分级教学模式，将训练、测试、比赛结合起来，形成教学双闭环，并且记录完整，方便随时查阅。
篮球课程将致力于教授篮球知识、篮球技能和篮球战术。学员与教练可单独进行传球、控制球、移动运球、一对一正面移动和投篮等进攻技术。按照不同年龄，不同需求，不同强度，学员可自由选择适合自己的班级进行篮球指导。
东方启明星篮球课程内容
技术：
技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。
体能：
基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。
品德：
良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。
新手打篮球每天必练的几个基本功
1. 抛投：抛投是篮球中较基本的动作之一。它不仅能够锻炼手感，还能提高命中率。新手应该在每天的练习中花费一定时间来进行抛投练习。
2. 过人：过人是篮球中的关键技术之一。新手应该学会如何使用变向、晃动等技术来摆脱防守者。经常性的过人练习可以帮助新手提高技术，增强自信心。
3. 篮下进攻：篮下进攻是篮球比赛中较常见的得分方式之一。新手应该掌握恰当的站位、接球和射门技术，提高进攻效率。
4. 防守：篮球比赛中，防守也是至关重要的一环。新手应该学会如何盯人、阻拦以及如何使用自己的力量和速度来抢断球。
5. 球路预测：在篮球比赛中，球路预测也是非常重要的技能。新手应该学会如何通过观察对方队员的动作、手势等来判断球的传递方向和路径，从而更好地防守和进攻。
6. 点球练习：点球练习可以帮助新手更好的掌握投篮姿势和力度。通过不断点球练习，新手可以提高命中率和投篮准确性。
7. 运球：运球是篮球中必不可少的技能之一。新手应该掌握基本的运球技能，包括单脚运球、双脚运球、换手运球等，从而在比赛中更好地掌控球权。
8. 团队合作：篮球是一项团队运动，新手应该学会如何与队友配合，如何传球、跑位、协防等，从而增强整个团队的战斗力。
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