阶段 | 主题 |
10-12岁课程 | 东方启明星针对10到12岁少儿,主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等,可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中,不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质,践行体育精神,让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则,用鼓励、运动的激情去感染学员,激发孩子潜能。 |
13-15岁课程 | 东方启明星针对13到15岁青少年,主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练,通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练,半场技术演练和基础对抗,通过这些训练,在提高孩子身体协调及灵敏素质的同时,可以让孩子掌握篮球运动的基本技术,并进一步了解篮球这项运动,在反复的对抗练习中养成良好的球场思维,教练着重锻炼孩子的篮球场上综合能力,让孩子整体球场技术进一步提升。 |
简单介绍
特色功能
篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合的促进身体素质和人体机能的全面发展,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。那么,北京海淀吴家场路篮球夏令营培训班哪家好?让我们一起往下看看吧!
北京海淀吴家场路篮球夏令营培训班哪家好?
推荐东方启明星篮球培训机构,为想要学习篮球的学员们提供了一个平台,在这里,带领学员系统的学习篮球技术,让孩子在篮球学习方面,从基础的投篮,运球到后面能够参加比赛,加强篮球实战技能,不断增进自己的篮球技术。
为了能够更好的帮助不同年龄阶段的孩子进行篮球训练,让他们学习到贴合自身情况的篮球技术,东方启明星篮球训练营会为学员设置不同的培训课程,主要包含了四到六岁篮球启蒙,七到九岁篮球基础,13到16岁篮球进阶训练等等。
每一个阶段的训练都会充分考虑到孩子们的学习特点以及身体素质,让每一个孩子在这里都能够得到成长,训练场地为学员们安排了器材,整体教学设施完善,设备齐全,场馆内安静整洁,不管是从灯光、地板还是篮球、篮筐等等。
东方启明星篮球课程教学特色:
1、与传统教学不同,启明星教学以赏识鼓励作为原则。
2、教练陪练。
3、激发孩子本身的运动潜能。
4、在游戏中教学,在玩中取得进步。
篮球比赛规则每节比赛时长详解
球规则大全之比赛时间、得分与延长赛:
1.比赛表订开始时间前,应有20分钟的休息时间。
2.中场的休息时间为15分钟。
3.比赛时间应 为4节。
4.在第一节与第二节及第三节与第四节之间以及每一延长赛之前,其休息时间为2分钟。
5.第四节时间终了得分相同时,应进行每次5分钟的延长赛。直到分出胜负为止。
6.比赛终了前,几乎在计时钟信号响起同时,遇有犯规,应比赛结束后进行罚球。
7.若由于此罚球而进入延长赛,任何在比赛时间终了后的犯规,视为发生在比赛休息时间内的犯规,应于延长赛开始前执行罚球。
篮球规则大全之每节或比赛的开始与结束:
1.跳球当球被一位球员合法拍拨时,第一节开始。
2.其他各节开始于发界外球后,当球触及一位场上球员或被一位场上球员合法触及时。
3.一队出场球员不足5人时,比赛不得开始。
4.所有比赛的下半时,两队应互换球篮。
5.所有延长赛,应继续第四节之进攻方向。
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