班级简介:东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题,附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识,篮球基本技术,篮球裁判常识,篮球比赛常识,技战术训练和指导,使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领,让学生受到更正规,更专业篮球训练。
适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。
使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。
教学师资:东方启明星有经验的教练团队。
教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。
美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。
国际前沿IPT训练体系,搭载上百种训练方法,通过多角度特训,为中国各年龄段学员建造训练提升计划。
邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座,让你更专业的在运动中保护自己。
专业篮球运动中心,超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架,给你超凡的篮球体验。
在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。
促进儿童骨骼与肌肉的生长,在训练中提高自身运动能力。
在训练过程中促进全脑开发,帮助孩子变得更加自信勇敢。
篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲。另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高。那么,北京海淀回龙观篮球培训班哪个好?让我们一起往下看看吧!
北京海淀回龙观篮球培训班哪个好?
推荐东方启明星少儿篮球培训班。东方启明星篮球课程增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球的跟身随控,完成一些基本的运球动作,让孩子能够在乐趣中取得成绩,并且结合人体运动的特点,发展孩子的身体素质。
东方启明星有两种形式的课程,分别是场馆课和户外课,训练过程开放,家长可以随时旁听。训、赛、测结合,直播运动课,让家长更安心。而且课程采取递进式分级教学模式,将训练、测试、比赛结合起来,形成教学双闭环,并且记录完整,方便随时查阅。
篮球课程将致力于教授篮球知识、篮球技能和篮球战术。学员与教练可单独进行传球、控制球、移动运球、一对一正面移动和投篮等进攻技术。按照不同年龄,不同需求,不同强度,学员可自由选择适合自己的班级进行篮球指导。
东方启明星篮球课程内容
技术:
技术训练专项化,加强动作稳定性,针对弱侧肢体练习,提高技术衔接要求。
体能:
基础力量训练增加,增加有氧耐力素质,反应能力速度力量协调能力,身体素质结合技术练习,反应能力和速度力量的发展。
品德:
良好的处事心态,提高沟通能力,强化自控能力树立责任心,加强协同合作及综合思维能力,提升意志品质及协作合作能力,培养自律及团队合作精神。
篮球规则之中篮计分法
1.当活球经篮圈上面入篮,停留在篮内或由篮中落下时,称为中篮。
2.中篮系指攻进对方的篮,依下列情况判定得分:罚球中篮算1分;二分投篮区域投球中篮算2分;三分投篮区域投球中篮算3分。较后一次或仅一次罚球,球触及篮圈之后,在进入球篮之前,被进攻或防守球员合法处及,算2分。
3.若球员在篮球比赛场上意外的将球投入自家的篮筐,篮算2分,并登入在对队队长名下。
4.若一位球员故意的将球投入自己的篮,则属违例,得分不计。
5.若一位球员使整个球体由篮圈下方向上穿过篮圈,应属违例。
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