培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识,学会合作,培养孩子的集体主义精神;培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神;树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力。
以篮球基础为主要方向,关注学员的全面成长,让孩子通过一定强度的锻炼促进身心成长。在个人训练中,着重于三大基本功:控球、传球、投篮,牢固基础,培养信心。
跳停、轴心脚转身:习正确动作,养成良好习惯。
开合跳、行进间绕球:提高手脚协调性,养成好的习惯动作。
手指拨球、原地绕球、胯下绕“8”字:增加球感,提高手指发力,改善正确运球动作,提高手控球的熟练度及位置感。
碎步小跑、高抬腿、后踢腿、马步深蹲、俯卧撑、平板支撑等:多方位提高力量、灵敏性、耐力、体能方面的身体素质。
促进骨骼生长发育,促进孩子长高,提高综合身体素质。
让孩子学会合作,培养孩子的集体主义精神及良好的体育道德。
增强孩子心理健康,提高心理承受能力和社会适应能力。
培养孩子的规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人。
提升孩子的自信心,勇于尝试,敢于拼搏。
促进孩子左右脑平衡发展,增强孩子的意志力。
培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识,学会合作,培养孩子的集体主义精神;培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神;树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力。
第一阶段培养孩子协调性,开发运动潜能;第二阶段培养孩子的身体均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力;第三阶段着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量。
首先熟悉球性,逐步培养篮球意识,其次掌握篮球基础技术动作和专项脚步,再在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确发挥各种专项技术,较后通过技术组合,配合团队对抗训练。
珠海市香洲区篮球协会成立于2015年7月,前身是珠海市香洲区三友篮球协会,于2006年由7位篮球爱好者发起成立,09年在民政部门登记成为正式社会组织,在册登记会员超500人,是香洲区官方篮球协会组织,具备承办各类政府服务、竞赛活动、培训推广、联谊交流的资格和能力。
更多培训课程、学习资讯、课程优惠、课程开班、学校地址等学校信息,请进入 珠海香洲柠溪路青出于蓝篮球培训 详细了解,咨询电话: