运动可以加快全身的血液循环，从而使新陈代谢更加旺盛，全身的肌肉也会变得更加结实，还能刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，并且调动全身器官成长。
发布时间:2023-12-19 16:16:29来源：七考网
少儿体能训练对身心发展有着积极的影响，通过提高身体素质和协调能力、培养团队合作意识和社交技巧、培养自信心和坚持精神、提升注意力和反应能力以及培养生活乐趣和良好健康习惯，可以帮助小朋友全面发展。| 少儿体能课程简介 | |
| 招生对象 | 2-12岁儿童青少年 |
| 教学师资 | 万国体育专业教练，均为退役运动员 |
| 课程详情 | 少儿体能素质课程以学生为核心，以运动为主体，打造科学系统的体能培训。通过游戏的方法，调动孩子们参与体能训练的积极性,用音乐、游戏和竞赛等丰富多元化的教学形式，鼓励学生主动用肢体去探索使学生的身体运动能力和体能素质得到全面的发展。 |
| 使用教材 | 由万国体育的运动自编教材，自主研发课程，助力孩子健康成长。 |
运动可以加快全身的血液循环，从而使新陈代谢更加旺盛，全身的肌肉也会变得更加结实，还能刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，并且调动全身器官成长。
通过体能培训，可以带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善，还能不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。
少儿体适能训练使血液循环加快、心肌发达、收缩力加强。孩子在锻炼过程中，呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，更增强了呼吸器官的功能。
在运动过程中，能制造出全新的脑细胞，并让海马回中的新脑细胞容积增加。运动刺激带来脑细胞的“生长”和“扩容”，会让孩子的记忆力、专注力、灵敏力、反应力变得越来越好，对学习和认知起着重要的作用。
少儿体适能训练还有助于培养孩子勇敢、顽强等品质，使他们保持积极向上的心态，帮助孩子形成团队意识，磨炼心智的同时，给孩子一个更全面的认知，帮助他们建立更健全的人格。
万国体育
武汉少儿体能训练哪家专业?万国体育成立于2006年，是为大众提供击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部，万国体育，提供不同年龄不同级别的击剑课程等，以及装备销售、赛事活动等服务，目前在北京、上海、广州、深圳、杭州、天津、西安、武汉、成都、重庆、郑州、青岛等多个城市，设有近50家体育中心，场馆总面积有几万平方米，拥有500条国际比赛标准剑道，万国体育学员在各级比赛中取得了共获500余枚奖牌，涵盖全国业余和专业组的多项赛。
武汉万国体育少儿体能训练课程
【课程优势】：稳定技能/移动技能/操控技能
【课程亮点】：一节20分钟体验课+一次体能测试，每人仅可享受一次优惠课程
【课程目标】：性格培养、提高团队协作和沟通能力，让孩子从小爱上运动，学会坚持和挑战
【教学体系】：
万国体育建立包括体能、技术、实战课程在内的完整教学课程体系和赛事考级体系，六大板块包括：公共和私教课程、学员分级和考级、课外辅助活动、教练员培训、电教课程、实战及赛事参与。
少儿体能基础训练项目
1.1.站立和行走训练。从简单的站立动作如侧躺，侧卧蜷缩，至直立站立，行走，奔跑等，全方位的锻炼幼儿身体。
1.2.坐立、爬行、翻转、翻滚、跳跃等训练。尝试跳跃、转动、摆动等动作，简单训练幼儿协调性、平衡感、肌肉力量以及心肺能力。还可以通过玩具等器材让孩子参与不同的活动，提高其视觉、听觉和触觉能力。
1.3.室内外跳绳、球类、匹配、沙袋、拳击袋等训练。幼儿时期通过简单的体育运动可以开发各种能力。适量使用器材进行综合训练，能跟随孩子的生长发育和心理发展，有益于幼儿的自由发挥与行动、个性特长的发掘，同时帮助幼儿认识运动器材，开拓视野。
注意事项
1.体育锻炼时需要有专业的教练在旁指导，有助于规范走位和姿势，避免幼儿交叉感染风险。
2.体育锻炼的时间与强度需要适当掌握，不可刻意追求个人较好成绩，体能训练需量力而行。
3.队体育锻炼的时候，需要配合分散和集中锻炼的方式，在娱乐性与训练性之间进行取舍，增加训练的好玩性和参与性。
4.对于不同的孩子要透过锻炼了解他们的兴趣、喜好，强化留存与体验感，同时可以不断吸收并运用新的训练方式，激励孩子锤炼自身能力。
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