发布时间:2023-08-29 15:52:01来源：七考网
万国体育成人击剑班采用系统的击剑教学方式，教授学员基本的击剑技术动作，通过教练指导、双人练习等方式，在击剑的教学模式上进行创新，将击剑的技术融入现代的教学方式中，锻炼体能、协调性、灵活性，在击剑运动中也锻炼了意志力和专注力。
击剑技术
击剑实战
专项体能
课程详情
上海长宁成人击剑学习就选万国体育：万国击剑俱乐部是一家专业的击剑培训机构，能够为学员提供一站式的击剑培训方案，根据学员现有的基础进行击剑技术培训，让学员能够精进个人技术和身体素质，实现全方位的能力进阶。万国体育击剑俱乐部有成熟的教练团队，专业的教学指导，能够为学员提供细致的击剑培训方案，帮助大家做好规划，实现精细化的落实，现在就来加入我们一起体验和学习击剑吧!更多课程信息可咨询课程顾问。
万国体育成人击剑课程简介
适合学员： 17-18岁,在校大学生,在职人员
授课师资： 中教
班级类型： 小班,常规班,一对一
击剑基础训练——步法
①向前一步：翅起前脚尖，摆小腿向前移动一脚掌，脚跟先着地，过渡到全脚掌，后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动，不要拖地向前。
②向后一步：提起后脚向后挪动一脚掌，前脚紧接向后移动同样距离。
③向前交叉步：后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步，在前脚尖处着地，前脚接着向前同样距离。
④向后交叉步：前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步，在后脚跟后约10公分处着地，后脚接着向后跨同样距离。
⑤向前跃步：提起脚跟，向前摆小腿，同时后脚蹬地向前跳跃一小步，两脚同时着地，注意两脚着地要同一声音。
⑥向后跃步：提后脚跟，向后挪脚，同时前脚掌用力蹬地，向后跃一小步。双脚同时着地。
⑦向内移步：先提后脚向腹侧方向横跨一步，前脚向内移动同样距离。
⑧向外移步：先提前脚，向背侧方向横跨一步，后脚跟随向外移动同样距离。
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