上海浦东金桥体育馆暑期羽毛球培训班

对于业余羽毛球爱好者来说，跳起扣杀的难点在于：受身体素质所限，起跳高度不够且腰腹力量差，没有滞空时间，挥拍时身体已经下落，造成杀球无力且线路比较平。双脚起跳时，两脚之间的距离应当尽量小（小于肩宽），这样可以使跳起的高度增加并且比较轻松，增加身体腾空时有一定的时间做收腹动作，可以解决杀球线路平的问题。上海浦东金桥体育馆暑期羽毛球培训班哪家靠谱?

花香盛世羽毛球课程在充分学习之后，教练将带领大家进行训练，帮助学员在练习中切实理解如何应用所学到的运动技巧，教练也会及时进行纠错，让孩子能够加深记忆，从学到练的过程中，孩子获得清晰的学习目标，稳扎稳打地进行学习和落实，切实解决篮球或者羽毛球学习上的问题。

花香盛世羽毛球培训特色

对抗性为导向的基本功训练，对抗性训练，帮助学员实现进步。

为学员设定私人提升计划，科学提升能力，因材施教，训练更有趣、更轻松。

更多结合配合性、团队协作为导向的基本功训练，在实际的训练中有效的锻炼学员多方面的能力。

以羽毛球专项体能为主，与线下课程相配合，采用渐进式循环训练模式，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

花香盛世羽毛球培训班

羽毛球A+课程

学习高远球、挑球、发球、放网等羽毛球技术，提高身体的韧性、体力御耐力，从而锻炼大脑的反应能力，培养克服孩子困难的意志力，建立超越自我的自信心。

羽毛球菁英班

学习贴近实战的进阶技术，掌握技术动作的串联衔接;以参赛为目标，掌握全场对打难点技巧;专注实战，了解比赛规则;学习杀球、吊球、扑球、搓球、接杀、勾对角、推球等技术。

羽毛球四个杀球技巧

羽毛球的四个杀球技巧一：杀球落点调整

出球不要总盯一个点，可以适当调整落点变化，一般而言，以杀直线为主，中路为辅，斜线需谨慎。另外长线路的杀球可转变成短线路，第一拍杀正手区，第二拍尝试反手区，当对方回球质量下降时，我方杀球更具威胁，得分也就变得简单了。

羽毛球的四个杀球技巧二：发力的力量变化

轻杀和重杀相结合，速度快慢的不同，会扰乱对手的防守节奏，也能很好地保存体力，方便下一拍的连贯。

羽毛球的四个杀球技巧三：面对防守型对手谨慎杀球

如果对手是防守型球员或者习惯打防守反击的球路时，建议谨慎杀球，先以轻杀试探，适当多点其他球路迷惑对手，有合适机会时再选择进攻。

羽毛球的四个杀球技巧四：目的性杀球

杀完一拍要想着下一拍的连贯，而且要带着目的性，对出球有一定的判断，盲目杀球的话很容易让自己陷入被动，得不偿失，这需要大量的临场实战经验，才能做到不慌不忙、有效果的杀球。

杀球技术的练习，对于一般业余球友还是有难度的，需要有良好的基本功作为铺垫，大家在练习的时候可以有针对性进行力量训练。