发布时间:2021-12-14 11:12:21来源:转载
珠海篮球培训就选青出于蓝,珠海市香洲区篮球协会成立于2015年7月,前身是珠海市香洲区三友篮球协会,于2006年由7位篮球爱好者发起成立,09年在民政部门登记成为正式社会组织,在册登记会员超500人,是香洲区官方篮球协会组织,具备承办各类政府服务、竞赛活动、培训推广、联谊交流的资格和能力。
珠海青出于蓝篮球课程介绍
兴趣入门组
兴趣引导,寓教于娱,与游戏为辅,篮球训练为主,培养青少年儿童的篮球基础,学习篮球运球基础知识和球感培养,通过合理的锻炼时间安排,养成良好的运动习惯,提高学员的身体素质,培养学员体育兴趣。
基础提升组
以篮球基础为主要方向,关注学员的全面成长,让孩子通过-定强度的锻炼促进身心成长。在个人训练中,着重于三大基本功:控球、传球、投篮,牢固基础,培养信心。
技术提高组
以学员技术以及体能发展为宗旨,给有一定篮球基础的学员带来更高的发展。通过更高强度的训练和比赛,学习团队合作,培养集体荣誉感。并将技术合理运用于实战。进一步加强其抗压能力,学会自我调节、解决争执和抗挫折的能力。
参加篮球培训班需要掌握什么技能?
1. 如果想突破对手,运球速度不能太快,但必须有节奏感。如果你精通该技术,则可以时快时慢地运球。请注意,双腿应随时准备加速,以使对手无法理解自己的真实意图,并可以轻松掌握进攻的主动性和节奏感。
2. 如果要当面突破,不要将身体倾斜得太靠近对手,双脚之间的距离也不要太大。这会影响你的防守速度。你可以假装突破并看对手的上半身。当对手跳起来时,你再跳,否则就会晃,并导致防守失败。
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